生姜是一种温热的食物，如果体内寒气重，湿气排不出的话，容易造成肥胖，所以将生姜涂在脚底下，能够让身体的湿气和寒气排出体外，坚持使用半个月的话，身体的大肚腩或者是脂肪都能够慢慢的减下来。

2、祛除湿寒之气

在现实生活当中，很多人由于生活习惯，所以造就了一些不良的饮食习惯，尤其是在夏天的时候，这些习惯就很容易导致我们的身体被湿气和便秘所侵袭。一个人如果湿气特别重的话，那么浑身就会感觉特别的不舒服，稍微一运动就感觉特别的疲惫，而且体重也在无形当中悄悄的增加。其实想要通过饮食来改善身体内湿气重的情况是比较困难的，所以不妨每天晚上在睡觉之前，在自己的脚底涂抹一些生姜汁，这样坚持一周左右去湿除寒的效果就非常明显了，同时还能够促进身体的血液循环，新陈代谢速度，也能够有效的加快，身体内的废物，也能够尽快排出体外。