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南瓜子是一种很常见的食物,也可以作为一种解馋的零食。一直深受大众喜爱与欢迎,其中南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的营养物质。

一是磷,二是富含胡萝卜素和维生素E,这两种物质能够直接滋养牙龈,预防牙龈萎缩。而且老年人适量的吃一些瓜子也能起到养生的作用,但是对于糖尿病人来说,吃瓜子其实并非是好事。那糖尿病人能不能吃南瓜子呢?
南瓜子降糖的原因:
南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

南瓜子虽含有较少的糖及膳食纤维,但含有较高的脂肪和蛋白质,每100克南瓜子含46.7克脂肪,多食同样不利于控制糖尿病患者的病情。